bymagic

Konstigt, har inte känt någon hunger alls idag. Och inget sug heller för den delen.. Men ska försöka få i mig lite mat nu iallafall eftersom jag ska träna. Lika bra eftersom jag känt mig lite små dizzy hela dagen.

Imorgon åker jag till min pojkvän, det känns jobbigt att inte kunna påverka vad jag äter. Men ska hålla kontrollen så bra det bara går. Äta så små portioner som bara möjligt! Det ska iallafall bli underbart att träffa honom igen ♥

Har redan slutat skolan för dagen, skönt. Änsålänge idag har jag ätit ca 140 kcal. Frukosten var knäckemacka och te. Sedan tvingade mamma i mig en macka, detta eftersom jag varit på sjukhuset och lämnat blodprov. 4 rör tog de :( Till middag blir det samma som igår, kasslergratäng, det receptet jag skrev ut här :)

Senare ikväll ska jag äntligen träna! -400 kcal. Borde kanske äta något mer än bara middagen också idag, vill gärna orka lite.. Får se hur jag gör!

Jag tycker det är jättekul att leta kcal-snåla recept :) Har typ två stycken i kategorin 'recept' men har ganska många på datorn.. Får bli duktigare att uppdatera det där! Kommer ett nytt när jag provat det :)

Känner mig lite lugnare nu, middagen gick "bara" på 236 kcal. Trodde det skulle bli mer. Två skivor kassler och två små potatisar. Allt som allt slutade det på 667 kcal. Plus att jag ska träna bort ca 400 kcal nu. Påtal om träning som måste jag skynda mig lite. Ska gå snart. Förlåt för alla sura och tråkiga inlägg idag, men vart ska jag få utlopp för det om inte här? heh.

/bm

Jag känner mig verkligen sämst i världen :( Har sådan ångest för frallorna och glassen. Känner för att ligga på mitt rum resten av kvällen. Och bara försvinna. Snart ska vi äta middag (äta, igen..) men anledningen till att jag inte deppar ihop TOTALT och verkligen försvinner i sängen är att jag ska träna boxning på gymmet sen. Bränna lite av de skabbiga kcal iallafall.

puss /bm

Det gick dåligt :( åt två frallor. Och efter det så ska jag trycka i mig en glass med! Vad är det för fel i min skalle. Det var ju inte ens gott. Helt plötsligt gick dagens intag upp i 431 kcal! Blir mycket lite till middag.. Vet dock inte vad än :/ Tur jag ska träna boxning sen!

Humör nu: ångestladdat.

Jag är knäpp. Har fan redan ångest för det jag kanske kommer överäta! Skulle göra frukost imorse och kände hur sugen jag var på mat. Vad som helst. Bara trycka i mig, men jag behöll kontrollen. Åt 1 ½ polarknäcke och drack en kopp te (52 kcal). Kände mig jätteduktig och stolt över mig själv.

Fick sedan reda på att vi ska ha gäster vid ett. Ska äta frallor och sådant. Herregud en fralla innehåller 123 kcal. Om jag måste äta får jag fan bara äta en. Till och med det är för mkt. Undviker bröd. Är dock rädd för att överäta just eftersom suget var så stort imorse och jag är en sucker för bröd.

M Å S T E hålla kontrollen nu.

Idag tog jag en dag från skolan. Orkar bara inte, hehe. Ska gå upp och äta frukost nu snart. Blir väl antingen en halv portion gröt eller polarknäcke! As usual.

Har inte så mycket att skriva faktiskt, lite bloggtorka såhär på morgonen :O Jajaaa nu ska jag väl gå upp, skriver när jag har mer inspiration till att skriva ;)

Sitter och dricker te nu. Måste köpa nytt grönt te, det har tagit slut :( Funderar på att göra det på håltimmen vid lunchen! Ska äta en knäckemacka snart också, en polarknäcke. Brukar alltid vänta sålänge det går med att äta, ibland missar jag bussen för jag sitter där och ska få i mig min knäcke -.- Fast får skjuss idag så. Skönt.

Matplanering:
Frukost - en polarknäcke och en kopp te - 40 kcal
Lunch - en apelsin och en kopp te - 70 kcal
Middag - ?

Längtar lite tills jag ska till mamma, själv få bestämma vad jag ska äta till middag. Oftast ingen som är hemma och kollar ♥

Är sjukt trött idag, kan bero på att jag körde så hårt på gymmet imorse! Vill bara sova. Maten har också gått bra idag, ligger på -130 kcal efter träning. Åh vad jag vill bli smal nu. Ska åka utomlands med mina vänner i sommar, då ska jag vara smal som aldrig förr!

Skrev matplanering precis och försöker komma på något jag kan äta till lunch imorgon.. Kommer dock inte på något. Har ni något förslag? Så kcal-snålt det bara går. Max runt 100 kcal.

20 min crosstrainer -200 kcal
30 min gym -200 kcal
10 min rodd -100 kcal

Summa: -500 kcal

Det är en sån obeskrivlig känsla på fotbollsplanen, tänker inte på något annat. Fokuserar inte på något annat. Tänker inte ens på mat och kcal just då. Under tiden på gymmet är typ allt jag tänker på hur mkt kcal jag förbränner. Men inte på fotbollen inte. Sen är det ett plus att jag har världens bästa lagkamrater :)

Nu ska jag försöka hålla fast vid "fotbolls-känslan" och kanske slippa lite ångest över failet idag!

Jag är mätt. Hatar det. Mår illa.
 Vill bli av med den äckliga maten så jag kan bli lika smal och fin:

Jag skäms. Gick hem på lunchen, hade planerat att äta en apelsin. Men istället blev det två rostmackor och choklad (äckel, jag vet) Där efter kom Mia på besök. Det var länge sen. Men det kändes så skönt efteråt. Fick nog upp det mesta tror jag, stod ganska länge eftersom jag inte är så van vid att spy tog det ett tag.

Nu har jag precis ätit middag. Fet, äcklig schnitzel med lite potatismos. Var tvungen att äta hela schnitzeln eftersom de apglodde på mig hela måltiden. Ca 400 kcal. Fyfan. Tur jag ska träna snart!

Som om jag inte redan känner mig tillräckligt uppsvullen :@ (Ska ha mens snart) Fan vilken dålig dag jag har. Vill besöka toaletten igen. Men vågar inte när de är hemma :/ Jag måste återfå kontrollen igen! Annars kommer vågen snart inte peka neråt när jag kommer hem till mamma igen.

Min fotbollssäsong drar igång idag och jag har därför surfat runt lite om hur mycket kcal man förbränner. Jag har hittast 560 kcal/timmen och 440 kcal/timmen. På 90 minuter tänker jag nog därför att räkna 440 kcal. Detta eftersom vi inte spelar fotboll hela tiden och för att det känns alldeles för mycket att räkna upp emot 700 kcal :S

Så 440 it is :) Nu ligger jag i sängen, ska läsa lite bloggar och sedan göra matplanering för idag. Sedan är det skola. Men börjar sent idag.

Var på spinningen innan idag, det var riktigt jobbigt idag. Svettades som fan, jätteskönt :) När jag kom hem åt jag. En potatis, en kåldolme och lite brunsås (ca 200 kcal) Iallafall om det stämmer att en kåldolme innehåller 80 kcal. Låter lite men det var allt jag kunde hitta på internet..

För övrigt så är ångesten här nu, ångesten för allt jag ätit i helgen. Man ska fan aldrig ropa hurra. Trodde jag skulle slippa, men icke sa nicke. Såg en jättesmal och jättesöt tjej i omklädningsrummet på gymmet. Det var då den kom. Den äckliga ångesten. Men jag får skylla mig själv. Det var jag som åt.

HUR KAN EN DAG SOM GÅTT SÅ BRA SLUTA I SÅDAN KATASTROF.
Jag är så arg på mig själv, har en klump i halsen och vill bara försvinna. Börjar gråta snart. Vet inte vart jag ska ta vägen. Och till på köpet råkade jag kanske skriva min "riktiga" bloggadress i en annan viktblogg. Hoppas jag inte gjorde det. Hoppas personen ifråga tar bort den kommentaren. Annars dör jag på riktigt :(

Nu ska jag sluta ta ut min skit på er. Ska inte belasta er!

Godmorgon. Idag är det torsdag, har håltimme vid lunchen idag också. Ska träna då och sedan hem till en vän och baka (till skolan) Just nu känns det inte som något problem att stå över kakorna. Problemet är lunchen, eftersom vi kommer äta tillsammans. Får säga att jag ätit mycket till frukost eller något.

Påtal om frukost.. Även idag blir det ½ portion gröt med kanel. Och självklart en kopp te till det :)

och med det säger jag godnatt!

Nu har vi fått trådlöst bredband här, vilket innebär att jag kan sitta på min bärbara dator när som helst. Vilket i sin tur innebär att jag kan uppdatera bra även när jag är hos pappa :) Jippi. Idag har jag änsålänge ätit ½ portion gröt med kanel och en kiwi (101 kcal) Kunde skippat kiwin, men vill försöka äta något litet mitt på dagen så inte ämnesomsättningen stannar upp totalt!

Till middag blir det symöteslåda, räknade ut att en portion är ca 300 kcal, ganska okej ändå eftersom det jag äter nog inte räknas som en portion hehe :P Men i vilket fall så räknar jag 300 kcal på maten. Om i fall att liksom.

Ännu en dag ligger framför mig! Ska göra upp matplanering nu, till frukost blir det iallafall en halv portion gröt med kanel! Tack Em för tipset! Är ledig idag, hoppas jag kan hålla mig borta från att trycka ner massa onödigt i halsen. Ska försöka hålla mig så upptagen som möjligt hehe. Ikväll ska jag träna bodypump :)

Jag längtar till helgen då jag ska vara hemma själv. Ingen som klagar och stör sig på vad jag äter och inte äter. Ingen som tvingar mig att äta och ingen som bestämmer vad jag ska äta mer än jag.

SWEEEET!

.. med grapefrukt.

Eftersom den innehåller niacin är den bra för ämnesomsättningen. Kanon att äta till frukost eller innan måltid :) En halv grapefrukt innehåller ca 30 kcal. Har fått lite olika resultat så tog något mittemellan. Om någon vet mer säkert är ni välkomna att kommentera :)

Det har väl gått ganska bra idag. Ligger på runt 500 kalorier, detta eftersom de tvingade i mig mat när jag kom hem från skolan. Sa att jag ätit i stan, men de sa att jag nog kunde få ner lite till. Sen satte de sig framför mig och KOLLADE PÅ när jag åt. Jävla skit. Åt 3 falukorvbitar och 1 potatis. Tur jag inte ätit mer än 1 dl fil till lunch.


Tänk den kroppen till sommren.. Dreaming*

Hejsan. Det var jättelänge sen jag var aktiv här nu, jag vet. Men har varit bortrest hela veckan och veckan innan dess var min pojkvän här. Nu är det dags att börja på allvar igen, har inte kunnat bestämma över min mat på hela veckan och har dessutom ätit massa onödigt skit som godis och sådär. Bävar för att ställa mig på vågen imorgon då jag vet att den kommer stå på minst 60 kg.

Men nu är det dags för mig att kämpa igen. Jag tar nya tag och det ska gå bättre än någonsin :) Imorgon börjar skolan också. Då är det mycket lättare att komma undan maten och sådär. Nu ska jag sova men vi hörs imorgon bitti.

Jag lever! Dock har det gått himla dåligt dessa dagarna. Men nu är det nya tag.

Dock kommer jag inte uppdatera på ytterligare en vecka, ska till min syster. 60 mil med tåg imorgon. Suck. Ångesten ligger tung idag, längtar inte efter att ställa mig på vågen imorgon. Se mitt stora fail och min stora viktuppgång. Suck. Suck. Suck. Suck. Allting känns tungt nu. Tar ut min ångest och ilska på allt och alla runt om kring mig också. Mest lidande blir min pojkvän. Min underbara pojkvän som finns där för mig no matter what. På honom om någon borde jag INTE ta ut min ilska. Det är ett mina nyårslöften - sluta ta ut ilska och ångest på de som inte förtjänar det det minsta. Ska även bättra på mitt humör, sluta vara så lättirriterad och bli sur för minsta lilla, och sluta förstora upp de minsta sakerna så det blir som ett vulkanutbrott. Och självklart, GÅ NER I VIKT.

På allvar kör vi nu, jag ska gå ner MYCKET i vikt. Så det blir det synligt, jag har hela tiden pendlat upp och ner runt fem kilo. Mellan 55 och 60. Men nu ska jag gå ner så pass så att det SYNS. Så jag blir SMAL. Så folk blir avundsjuka på mig. Nu jävlar. Nytt år - Ny början!