Träning 17/2
Länge sen jag skrev i denna kategorin nu, trots jag tränat.. Körde spinning idag, körde hårt som FAN och svettades som aldrig förr. Men det känns inte bra ändå. Ångesten omger hela mig. Jag vill inte äta. Jag vill inte blir fet(are). JAG VILL INTE ÄTA!! Låt mig äta hur lite jag vill förfan.
Träning 19/1
20 min crosstrainer -200 kcal
30 min gym -200 kcal
10 min rodd -100 kcal
Summa: -500 kcal
Träning: Crosstrainer & gym
Imorse tränade jag innan skolan. Blev crosstrainer och styrka (-305 kcal) Upptäckte nyligen att jag räknat fel gällande kaloriförbränning vid styrketräning. Har alltid räknat 150 kcal på ca 40 minuter. Men läste nu på en säkrare källa att man förbränner så mycket som 400 kcal på en timme. Härligt.
I denna kategori tänkte jag även lägga upp lite tränings tips och sådär, inte bara min egen träning :)
I denna kategori tänkte jag även lägga upp lite tränings tips och sådär, inte bara min egen träning :)
091207, träning
Har nyss kommit hem från träningen. 15 min crosstrainer, 5 min löpband och 45 min styrka (-390 kcal) Inte fy skam :)
Som jag sa var jag sugen på ett bantningspiller, lite för att jag aldrig provat och mycket för att jag förhoppningsvis kan förlora lite extra vikt! Jag körde på Liposinol. Kommer ett inlägg om det om en liten stund!
Som jag sa var jag sugen på ett bantningspiller, lite för att jag aldrig provat och mycket för att jag förhoppningsvis kan förlora lite extra vikt! Jag körde på Liposinol. Kommer ett inlägg om det om en liten stund!
