När jag ändå sitter här..
.. kan jag ju passa på att visa er dagens matplanering:
(får ju skriva allt i min skrivbok nu när jag inte har data)
Frukost: 1 ½ fralla och 1 ägg - 265 kcal
Lunch: -
Middag: 2 skivor kassler, 1 dl ris och sallad - 230 kcal
Summa: 495 kcal
Snart ska jag träna spinning i 60 minuter också vilket är ca minus 400 kcal..
(får ju skriva allt i min skrivbok nu när jag inte har data)
Frukost: 1 ½ fralla och 1 ägg - 265 kcal
Lunch: -
Middag: 2 skivor kassler, 1 dl ris och sallad - 230 kcal
Summa: 495 kcal
Snart ska jag träna spinning i 60 minuter också vilket är ca minus 400 kcal..
Kommentarer
Trackback
