bymagic

Ångesten kom smygande för ett tag sedan, nu har den brytit ut på riktigt. Från ingenstans, jag vill bara lägga mig ner och gråta tills jag dör. Jag kommer aldrig lyckas bli smal, jag kommer alltid vara ett sånt fläskberg. Ett fläskberg som det dallrar om när man går. Har kollat thinspo nu typ en timme. Inser när jag ser alla smala människor att jag aldrig kommer lyckas. Jag är alldeles för misslyckad och svag för det.

Nu hade jag gjort allt för sömnpiller, kunna somna ifrån denna ångest. För även om jag lägger mig kommer jag inte somna. Kommer bara ligga och dra i allt fett, vilja klippa bort det med en sax. Eller skära bort det med en kniv. Varför är jag så fet och misslyckad för?

I spend so many nights wondering when will it end?
When will the day come, when happiness begins?
I’m running the race, but it seems so hard to win.

Nu är jag hemma hos mamma vilket betyder att uppdateringen kommer bli bättre.. Eller ja, kanske inte. Min pojkvän kommer imorgon och stannar fem dagar. Men ska försöka smita förbi honom och uppdatera om hur det går hehe. Nu ska jag jobba, skriver mer ikväll!

Just nu är jag precis som rubriken säger: SÅ JÄVLA TAGGAD! Jag ska lätt klara detta. Har ätit ca 350 kcal idag.. Känns helt okej. Har kollat massa thinspo nu och även tagit hem en ny Liposinol ask. Är nämligen ensam på jobbet nu, slutar dock om en kvart. Då ska jag promera till bussen :)

Look at her legs.. Wonderful.

Jag har gått upp. Till 58,5 kg. Fan i helvetet. Känns så jävla onödigt. Jag var ju inte ens hungrig, åt bara för att. Nu ska jag sticka och träna. Jag måste fan bli bättre och återfå kontrollen

När jag ställde mig på vågen imorse fick jag äntligen se 57:an. Dock har jag nog gått upp det idag :( Har inte hetsat, har väl ätit som en "normal" person. Alltså alldeles för mycket för mig. Har ångest som fan. Kommer inte kunna sova i natt. Härligt. Not.

Imorgon blir det en tripp till gymmet innan skolan (AVSLUTNINGEN!) Och jag ber till gud att mina liposinol gör att jag inte går upp alltför mycket iallafall.

Oh my freaking fucking god.

Provade precis ett par byxor som jag inte kunnat ha innan, eller jo jag har kunnat ha de. Och preciiis kunnat knäppa dom. Fick syn på de och tänkte att nu ska fanimej i prova de. Tänkte att de skulle sitta jättehårt och att jag inte skulle kunna i gå de som vanligt, eller behöva lägga mig på sängen för att kunna knäppa de. Men icke. Jag kunde dra upp de helt vanligt och knäppa de utan problem :O

Hur är detta möjligt!? Jag är ju fortfarande lika stor som innan.. Men glad jag är jag iaf, för de är sååå fina!

4 portioner.

Ingredienser
300 g färskost (philadelphia light)
150 g kycklingfilé
1 ägg
500 g broccoli, kokt
3 dl morötter, lättkokade
4 msk hackad purjolök
2 krm salt
2 skivade tomater
10 skivor zucchini (660g)
2 krm grillkrydda
4 tsk riven ost (ost 17%)

Gör såhär:
Lägg den kokta broccolin och morötterna, samt tomat och zucchiniskivorna i botten av en eldfast form.
Blanda färskosten, hackad kyckling, ägg, purjolöken samt kryddorna och bred över grönsakerna.
Strö över osten. Gratinera i mitten av ugnen ca 30-40 min i 175-200 °C.

Vet inte riktigt vad jag ska skriva hehe :) Men tänkte lägga upp något kul recept lite senare. Dagen har gått ganska bra, till middag åt jag en skiva kassler (58 kcal) med lite stekt potatis (50 kcal). Jag hoppas innerligt att siffrorna visar neråt imorgon! Nu ska jag ge mig ut på receptjakt!

Har lunch nu, gick hem. Sitter och dricker en kopp grönt te. Åt faktiskt en knäckemacka innan (40 kcal) Kände att det var bättre att göra det än hetsa senare idag!

Fryser som fan gör jag idag. Satt och skakade som bara den på lektionen, lite läskigt faktiskt. Hoppas teet värmer mig lite nu :)

Äckel, äckel, äckel, äckel, äckel, äckel, äckel, äckel, äckel, äckel, äckel, äckel, äckel, äckel, äckel, äckel, äckel, äckel, äckel. ÄCKEL

Ingredienser:
2 gula lökar
1 vitlöksklyfta
1 msk olivolja
1 msk vetemjöl
1 burk (400 gram) passerade tomater
2 msk tomatpuré
6 dl grönsaksbuljong
1 dl lätt matlagningsgrädde
Salt, peppar och timjan
Fetaost att toppa soppan med

Gör såhär:
Skala och finhacka lök och vitlök.
Fräs löken mjuk i oljan i en kastrull.
Strö över mjölet och tillsätt passerade tomater, tomatpuré och buljong.
Låt koka under lock i ca 5 minuter.
Rör ner grädden och smaka av med kryddorna. Toppa med lite fetaost.

Frukost: 1 knäckebröd m. 2 msk keso, salladsblad och gurka, 1 kopp te – 75 kcal
Lunch: ½ kalkonfilé ~ 100 kcal
Middag: Tomatsoppa med fetaost – 140 kcal

Summa: 315 kcal

Frukost: 1 dl lätt vanilj yoghurt med 1 dl bär, 1 kopp te – 92 kcal
Lunch: 1 granatäpple – 50 kcal
Middag: ½ kalkonschnitzel med lite rotfruktgratäng ~ 300 kcal?

Summa: 442 kcal

Middag måste jag idag äta med familjen. Har inte ätit med dom på över en vecka så mamma började undra lite.. Vet dock inte alls hur jag ska räkna på maten men antar att det blir något sådant? Kalkon är ju ganska kalorisnålt. Om det är någon som vet mer specifikt kalori innehåll får ni gärna skriva en kommentar :)

Frukost: 2 knäckemackor – 80 kcal
Lunch: -
Middag: 1 laxfilé med kesosallad – 300 kcal

Summa: 380 kcal

Mamma tvingade i princip i mig 3 pepparkakor när jag kom till jobbet (90 kcal) -.- Bara för det skippar jag middagen idag, känner mig inte svag eller skakig ändå så. Träningen kommer gå kanon iallafall!

Funderar på att plocka hem något bantingspreparat från jobbet..Det hade inte varit helt fel!

Gomorron
Har löst allting med maten idag, känns jättebra! Frukost och lunch kan de inte kolla och bryr sig inte. Om det är problem så är det middagen. Men idag ska jag jobba direkt efter skolan till kl sex. Och efter det ska jag träna. Så jag sa helt enkelt att jag går hem på håltimmen och lagar mat som jag tar med till jobbet och sen "äter där".

Lätt som en plätt. Nu blir det frukost, 2 knäckemackor med tomat och en kopp te. Som alltid ;)

Börjar dagen med en liten matplanering innan jag åker till min pojkvän. Det är helt klart svårare att komma ifrån mat där men ja, det ska gå. Vägde mig imorse och låg på samma vikt som innan mitt enorma fail. Chocken där ja. Härligt dock. Nu känner jag mig ännu mer pepp.

Men ja, matplanering var det.

Frukost: 2 knäckemackor med tomat, 1 kopp te – 82 kcal´
Lunch: -
Middag: ½ Kycklingfilé med 1 dl ris och litelite sås – 250 kcal

Summa: 332 kcal

Frukost: 1 kopp te - 2 kcal
Lunch: -
Middag: 1 quornfilé m. lite stekt zucchini - 60 kcal

Summa: 62 kcal

Idag är det stenhårt som gäller. Ska träna boxning på gymet också, det är ca minus 300 kcal :)

Döda mig.

Allting började på lunchen. Gick hem och hade hela dagen planerad, skulle skippa lunchen och komma på en bra ursäkt till middagen. Allting förstörs när det visar sig att mamma är hemma och bjuder på lussebullar. Svag som är trycker jag först i mig en. Och efter det en till. Som om detta inte vore nog blir jag bjuden på hämtmat hos min pappa. Trycker i mig en halv äcklig jävla kycklingtallrik med sås och pommes och hela rubbet. ÄCKEL! Och som om detta inte vore nog kränger jag en halv mellan popcorn på bion.

Just nu är ångesten så äckligt stor, kan knappt skriva på tangenterna. Tänker bara på vågens siffror, hur höga de kommer vara. Hur mycket mer jag kommer väga. Känner lite på min mage, stor som en ballong och jag är fet fet fet. Vill bara spola tillbaka hela dagen och spendera den i sängen. Orkar inte med mig själv. Varför var jag född till ett jävla fetto? Nu måste jag köra stenhårt. Jag som ska träffa min pojkvän på fredag. Fet och äcklig som jag är kommer han inte vilja ha mig länge till.

Nu har jag fått ut en del. Det var skönt. Men jag känner mig så äcklig, så mycket äckel-mat som åkt ner i min hals och ner i magsäcken. Som satt sig som fett runt mage och lår. Please God save me tonight.

Ska till skolan idag, har en lång håltimme mellan första och andra lektioner. På den lektionen hade jag tänkt träna :) Typ 10-15 min. crosstrainer och sedan gym. Efter skolan ska jag baka pepparkakor med familjen, hoppas innerligt att jag kan stå emot att äta massa deg -.- jag SKA inte äta någon deg. Känner mig faktiskt ganska stark idag.

Sen ska jag ju på bio som sagt, ska försöka hålla mig ifrån snacks där också. Tänker köpa ett 100 g marabou choklad bara för att. Har jag tur kommer ingen ens märka att jag inte äter det. Oftast är man ju uppe i filmen och tänker inte på vad de andra äter :)

Nu ska jag äta frukost:
2 knäckemackor med tomat och en kopp te =85 kcal

B.E.A.U.T.I.F.U.L

Fick ändra runt lite i matplaneringen! Till det bättre. Glömde mitt matkort hemma vilket gjorde att jag slapp matsalen i skolan :) Skönt. Det fick istället bli en knäckemacka m. tomat och en kopp te nu när jag kom hem. Mindre kalorier :) Till middag blir det enligt planeringen.

Kommer tyvärr inte hinna med någon träning idag..
Får köra extra hårt imorgon istället!

Frukost: 2 knäckemackor m. tomat, 1 kopp te – 85 kcal
Lunch: 1 dl filmjölk – 67 kcal (måste äta i skolan -.-)
Middag: ½ kycklingfilé med stekt zucchini och 1 dl ris ~ 200 kcal

Summa: 352 kcal