Frukt & grönt: Granatäpple
En ny kategori, frukt & grönt kallar jag den :) Här kommer jag ta upp information om olika frukter och grönsaker :) Och självklart också kalori innehållet! Först ut är granatäpple.
Granatäpple innehåller många skyddande antioxidanter, särskilt flavonoider. Dessa anses ha god effekt på vår hälsa då de ger skydd åt hjärta och kärl. Förutom atioxidanter innehåller granatäpplet mycket c-vitamin och fiber. Frukten innehåller även Ellaginsyra som har cancerbekämpande egenskaper och ger skydd mot hjärtsjukdomar.
Den skyddar också mot:
åderförkalkning
prostatacancer
lungcancer
artrit
inflammationer
bakterietillväxt
blodpropp
skyddar nyfödda mot hjärnskador
benskörhet
tandköttsinflammation
Det kan vara lite klurigt att öppna upp i början då man bara äter "kärnorna", men övning ger färdighet ;) Ett granatäpple innehåller 50 kcal!
Granatäpple innehåller många skyddande antioxidanter, särskilt flavonoider. Dessa anses ha god effekt på vår hälsa då de ger skydd åt hjärta och kärl. Förutom atioxidanter innehåller granatäpplet mycket c-vitamin och fiber. Frukten innehåller även Ellaginsyra som har cancerbekämpande egenskaper och ger skydd mot hjärtsjukdomar.
Den skyddar också mot:
Det kan vara lite klurigt att öppna upp i början då man bara äter "kärnorna", men övning ger färdighet ;) Ett granatäpple innehåller 50 kcal!
Kommentarer
Postat av: Em.
mmm :) jag tycker det är mega gott med granatäpple ,hihi
Trackback
